자꾸 망상이 생각나는데 어떡하나요..?

Question

성별

남성

나이대

21

전에 정신과를 갔는데 조현병이라고 하더라고요 그래서 약을 처방받고 먹은 후로 첨엔 좀 잠잠해진거같다가 두 새번 먹으니까 아무런 변화가 안나타나는거에요 그래서 그냥 자신의 자발적 행동으로 고치고싶은데 방법 있나요? 병원 가라는 말만 빼고여..

Answer 1

정신건강의학과 전문가의 도움을 받는 것이 가장 중요합니다만, 질문자께서 그것 외 방법을 물으셨으니 나머지 관련 설명드립니다.

망상적 생각이 들때 현실 속 실질적 무언가를 실행해보세요. 노래를 부러거나 친구와 대화를 해보세요.

망상에 대해 지나치게 오래 생각하지 않도록 주의를 다른 곳으로 돌리는 것이 도움될 수 있습니다.

추가로, 가족과 친구같은 주변 사람들의이해와 지지가 중요합니다. 도움을 요청해보세요.

Answer 2

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

조현병은 전문적인 치료가 필요한 질병이라 자발적으로 고치기는 어렵습니다. 약물 치료와 함께 심리적 지원과 일상적인 규칙적인 생활이 중요한 역할을 하기 때문이죠. 약은 두세번 드시면 효과가 없습니다. 꾸준히 드셔야 돼요. 만약 병원에 가는 것을 원치 않으시면, 국가 상담 지원 서비스를 이용하셔서 다른 지원 방법을 찾는 것이 좋습니다