종합영양제가 좋을까요?하나씩 따로 챙겨 먹는게 좋을까요?

Question

성별

남성

나이대

30대

종합영양제가 좋을까요?하나씩 따로 챙겨 먹는게 좋을까요??

종합영양제들도 종류가 너무 많고 하나씩 따로 챙겨 먹는 영양제들도 너무 많아요...

각 장단점은 무엇일까요?

종합영양제 하나만 챙겨 먹으면 편할거 같은데 그냥 따로 하나씩 챙겨 드시는 분들은 왜 그런걸까요?

Answer 1

안녕하세요.

영양제를 복용시 성분을 하나씩 챙겨 드시면 가격이 올라가고 복용 편의성도 떨어집니다. 원하는 성분만 복용 할 수 있다는 장점이 있습니다. 기저질환으로 특정 성분을 복용하지 못하거나 높은 용량으로 드셔야 하는 경우에는 단일 성분이 좋겠습니다. 그렇지 않다면 종합영양제를 통해 골고루 드시는 것이 도움 될 것으로 보입니다.

Answer 2

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

복용 편의성을 위해 종합영양제를 일반적으로 권해드리는편이기는 하나 종합영양제에 없거나 부족하다고 느껴지는 성분들이 있는 경우도 있어 단일제제로 사용하시는경우도 있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루보내세요 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

따로 챙겨드시는 것은 흡수율을 극대화 시키기 위해 복용하는 것이고 한번에 드시는 경우는 안먹는 것보단 낫다. 이렇게라도 영양제를 챙겨 먹어야 한다라는 것으로 이해해주시면 됩니다.

Answer 4

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 영양제를 성분마다 딸로 드시는 것은 복용하기에 어려움이 있을 수 있습니다. 제품 하나를 선택해서 규칙적으로 드시고, 필요한 경우 단일 성분으로 된 다른 영양제를 추가해 보는 방법이 있겠습니다.