어떻게 해야 졸음이 안오게 할수 있을까요 사실 요즘 잠심이 끝나고 나면 너무 졸려서 큰일이에요 눈치도 보이고 다른분들도 살펴보니 다들 하품하고 그러던데 저는 유독 심해서 졸기까직 하는데 정상이겠죠?
과도한 식사는 소화 과정을 더욱 복잡하게 만들고 졸음을 유발할 수 있어요.
적절한 양의 식사를 취하는 것이 중요하고, 식사 후에 산책이나 가벼운 운동을 하는 것은 소화를 돕고 졸음을
완화할 수 있어요.
안녕하세요. 반듯한극락조228입니다.
밥을 먹고나면 위가 많은일을 해야하기 때문에 에너지를 많이 씁니다 그래서 에너지가 부족하기 때문에 쉬라고 하품을 하는거죠 그리고 그시간에 잠을 자면 뇌가 그시간은 쉬는 시간이라고 인식을 해서 쉬라고 신호를 보내는거라 별이상은 없을것 같네요