우유를 많이 먹으면 소화가 잘 안되나요?

Question

아침에 시리얼을 자주 먹습니다. 우유에 말아 먹는데 요즘들어서는 소화가 잘 안되는 느낌입니다. 아무래도 시리얼을 우유랑 같이 먹어서 그런가 싶네요 ㅠ

Answer 1

사람마다 다르긴한데 한번에 500미리 이상마시면 소화에 문제가 있을수있다는 연구결과가 있습니다. 저도 우유와 시리얼을 많이먹고 우유는 보통 하루1리터식먹는데 문제는없습니다.

Answer 2

우유와 시리얼의 조합이 소화에 부담을 줄수 있습니다. 특히 유당불내증이 있으면 소화불량이 발생할수 있으니 유당이 적은 우유를 시도해보세요