지압슬리퍼를 샀는데 얼마나 해야 효과가 있나요?

Question

성별

남성

나이대

40대

맨발로 하면 엄청 아프고요 양말 신으면은 시원하고 좋습니다. 그냥 사무실에서 가끔 움직일때 1시간에 1번 화장실 가는정도 신을려고 하는데 적당한가요?

Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

지압슬리퍼를 너무 오랫동안 착용하시게 되면 발에 지속적인 압박을 가하여 근피로나 손상을 유발할 수도 있기 때문에 착용을 하신다면 10-20분 정도로 사용하시는 것을 권해드립니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

그 정도로 짧게, 사무실에서 가끔 움직일 때만 신는 건 크게 무리는 아닐 가능성이 높습니다.

맨발에서 심하게 아픈데 양말 신으면 편한 건 바닥 자극이나 압박 분산 차이 때문일 수 있어요.

다만 신고 난 뒤 통증이 더 심해지거나 욱신거림.저림이 생기면 바로 줄이셔야 합니다.

아프면 몸이 보내는 신호라 "괜찮겠지"하고 오래 버티는 건 금물입니다. 살살 적응시키세요.

감사합니다~

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

지나친 자극이 아니고 사용시간도 오래 지속되는 정도가 아니라면 사용하시는 것에 크게 문제가 되지는 않을 것으로 생각됩니다.

다만, 사용시에 발바닥에 통증이 발생하고 점차 심해진다면 발바닥 주변의 조직에 손상이 발생할 수 있으니 주의하시고 병원에 방문하시기 바랍니다.