지압슬리퍼를 샀는데 얼마나 해야 효과가 있나요?

맨발로 하면 엄청 아프고요 양말 신으면은 시원하고 좋습니다. 그냥 사무실에서 가끔 움직일때 1시간에 1번 화장실 가는정도 신을려고 하는데 적당한가요?