직장애에서 점심식사 후 오후에 식곤증을 벗어날 수 있는 방법은?

Question

안녕하세요? 직장에서 점심 식사를 마친 후 사무실에 복귀해서 오후에 집중에서 일하려고할 때, 졸음이 몰려오는데 이런경우 어떤식으로 졸음을 쫓아낼 수 있는 노하우가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요 저도 직장에서 점심을 먹고 나면 항상 잠이 오고 나는데요 그럴 때일수록 걷기하고 스트레칭을 해 주면 잠이 조금 달아나긴 하더라고요

Answer 2

식사를 하고 난 뒤에 바로 사무실로 복귀해서 앉아 있으면 식곤증 때문에 졸릴수 있어서 점심시간이 끝날때까지 주변 공원 같은 곳에서 걷기 운동을 해 주는 것도 좋은 방법입니다