안녕하세요. 조용한문어80입니다.
아침에 사과를 드시면 식욕을 돋게 해주고, 식사 후에는 소화를 도와주게 됩니다.
사과를 아침 공복에 꾸준하게 섭취하시면 장 운동을 더욱 활발하게 해주기 때문에 건강에 좋습니다.
사과를 밤에 먹으면 좋지 않다고 하는 이유는 사과의 과당이 밤에 먹으면 체지방으로 저장되고,
사과의 산 때문에 속 쓰릴 수 있기 때문에 나온 이야기인데요.
알려진 것과는 다르게 위장에 특별한 질환이 없다면 저녁에 사과를 드셔도 건강에 좋습니다.