크로스핏 어떤 운동인가요 장단점..

Question

복싱을 전에 취미로 하다가 어깨 다쳐서 못하게 되었는데 이제 좀 나아져서 운동을 시작하려 합니다 크로스핏 관절에 많이 무리 안 가고 초보자도 쉽게 즐길 수 있는 운동인가요?

Answer 1

크로스핏의 장점으로는 일반 초심자들도 알기쉽게 친절하게 알려주는점과 따라하기 편하다는점 그리고 검증된 자세들로 안전하다는점