생활
졸린데 자면안될때 대처법!!!
졸린데 잠을 안자고 버텨야할때 잠을 깨는 방법 혹은 버틸 수 있는 방법이 있을까요????
있다면 알려주세요!! 부탁드려요ㅠㅜㅜ
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 미래를 향한입니다.
크게 심호흡을 10번 정도 하는 것도 좋고 아니면 큰 기지개를 펴며 스트레칭을 5분 정도 한다면 졸린 기운은 금방 사라질 것입니다.
그만큼 뇌가 다시 운동하게 되기 때문입니다.안녕하세요. 졸릴때 껌을 씹거나 아니면 자기가 좋아하는 영상을 보거나 잠깐 일단 일어나서 스트레칭을 해보면 좋을 듯합니다. 감사합니다.
안녕하세요. 포근한상사조254입니다.
졸릴 경우에는 잠시 산책을 다녀오시던지 기지개를 피는등 몸을 움직여 잠을 깨웁니다.
안녕하세요. 바다사랑입니다.
저 같은 경우엔
1.양팔을 위로 뻣어서 기지게 펴기.
2.귀 뒷편과 귀 전체를 맛사지하기
3.밖에 나가서 온몸 기지게 펴기.
4.옆사람과 토론하기
안녕하세요. 즐거운가오리188입니다.
전 세수를 합니다
세수로도 안되면 일어나 서서있구요
이것도 안될 때는
잠깨는 껌이 있는데 그걸 씹습니다
껌중에 졸릴 때 씹는 껌이 있습니다