앉아있다가 일어설 때 통증없이 소리만 나면 괜찮나요?

Question

성별

남성

나이대

30대

오래 앉아 있다가 갑자기 일어날 때 무릎에서 소리가 나는 사람이 많은데, 통증이 없다면 관절 안의 기포가 터지는 소리라고 보면 되는지, 연골이나 힘줄이 움직이는 소리일 수도 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

무릎에서 나는 소리는 관절낭에 있는 기포가 터지면서 나는 소리로 통증이 없으시다면 걱정하지 않으셔도 되지만 움직일 때마다 지속적으로 소리가 발생하신다면 관절 안정이 떨어지며 인대나 힘줄, 연골이 마찰로 인하여 발생할 수도 있기 때문에 통증이 없는 범위에서 적절한 저항 운동부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 관절 안정성을 강화시켜 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

통증이나 붓기 없이 무릎에서 뚝딱 소리만 난다면 관절액 속 기포가 터지거나 관절 압력이 변하면서 나는 소리인 경우가 흔합니다!

하지만 연골이나 힘줄 인대가 움직이면서 뼈를 스치는 스냅소리일 수도 있어 소리만으로 정확한 원인을 구분하기는 어렵습니다!

통증과 붓기 같은 무릎이 빠지는 느낌이 동반되지 않으면 크게 걱정하지 않아도 됩니다!

Answer 3

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

통증이 없고 일어날 때 나는 무릎 소리는 흔하며, "관절액 내 기포가 터지면서 나는 소리(캐비테이션)"일 수 있습니다. 하지만 무릎뼈와 연골의 움직임이나 "힘줄.인대가 뼈를 지나가며 튕기는 소리"일수도 있어 소리만으로 원인을 단정할 수는 없습니다. 특히 통증.붓기.잠김.불안정성이 없다면 대부분 크게 걱정하지 않아도 됩니다. 반대로 소리와 함께 통증이나 붓기, 무릎이 걸리는 증상이 반복되면 정형외과에서 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

빠른 회복을 바랍니다!!

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

특별히 통증이나 불편감이 없고, 무릎 관절을 움직일 때 매번 소리가 나는 경우가 아니라면 특별히 문제가 될 가능성은 적다고 볼 수 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

현재 통증없이 소리만 난다면 크게 걱정할필요는 없습니다. 대부분은 관절 안 기포가 터지면서 나는 소리이거나 힘줄이나 인대가 뼈 주변을 지나가면서 위치가 바뀌어 나는 소리일수 있어요. 무릎에는 여러 구조물이 있기때문에 소리의 원인도 다양해요. 특히 오래 앉아있다가 일어날때처럼 무릎을 갑자기 펴는 동작에서 소리가 나는 것은 비교적 흔합니다! 소리만으로 연골이 닳았다고 판단할수는 없습니다. 소리를 일부러 내려고 반복해서 무릎을 꺾는 것만 피하시고, 평소처럼 생활하시면 될것같아요!