식사로 과자를 먹으면 안좋나요?

Question

제가 요즘 밥챙겨 먹기가 귀찮아서 카스테라 종류나

초코 과자를 저녁에 식사대신에 먹는데 큰문제 없을까요?

살도 빠지고 제기준에는 좋은거 같은데 상관 없겠죠?

Answer 1

안녕하세요. 나유가지368입니다.

저는 단 것을 좋아해서 식사 때마다 과자랑 빵을 밥 대신 먹었는데 몇 달 간 이렇게 하니 오히려 살이 찌더라구요.

Answer 2

안녕하세요. 위대한 탄생81입니다.

너무 자주 그렇게 먹으면 영양불균형이 올수도 있다고 하네요.

적당한 식사가 좋을것으로 보이네요