비타민a 10000iu 메일먹어도 되나요?
하루에 비타민a 10000iu 섭취하면 문제가 생길까요? 걱정이되어서 질문드려봅니다. ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
안녕하세요.
비타민a 복용량에 관한 질문을 주셨습니다. 미국 FDA에서 정한 성인 최대 허용량이 10000iu입니다. 위의 용량을 계속 복용하는 것은 적절하지 않을 것으로 보입니다. 비타민A는 지용성비타민으로 과량 복용시 체내 축적됨니다. 용량을 조절하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
10000iu 함량이라면 일반적인 성인의 비타민A 상한섭취량만큼 채워서 드시는 것과 동일합니다
단기간 필요에 의해 복용하는 것은 가능할 수 있지만,
영양제로 장기간 복용하시는 것은 간에 부담이 될 수 있어서 추천드리지는 않습니다
가능하면 1일 5000iu 이하의 함량으로 드시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
10000iu는 일반인이 복용하기에는 고용량입니다.
5000iu정도 드셔도 문제 없으며,
10000iu를 드시고 싶은 것이라면 2일에 1회 복용하시면 크게 문제는 없을 것으로 생각됩니다.
도움이 되셨다면 "추천" 및 "좋아요" 부탁드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
하루에 비타민a 10000iu가 최대치이며, 매일 복용시 체내에 축적되기에 독성을 유발할수 있습니다. 피부건조, 두통, 간장비대증상의 우려가 있기에 비타민 a는 과량 복용하시면 안됩니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
5000iu 정도를 하루 최대 용량이라고 보시는게 맞습니다. 그 이상 지속복용은 독성을 유발할 수도 있습니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
성인의 경우 비타민A는 하루 최대 10000IU 까지 복용이 가능합니다.
허용기준 이내의 복용이지만, 평소 간에 질환이 있거나 신장기능이 떨어진 상태에서는 과량의 비타민A가 체내에 축적되며 독성을 나타낼 수 있으니 주의가 필요합니다.
또한 장기간 복용 시에는 비타민A로 인해 피부가 건조해지거나 푸석해지는 부작용이 나타날 수 있으니 피부 보습에 평소보다 신경써야 합니다.
안녕하세요. 이경민 약사입니다.
비타민 A의 하루최대 섭취량이 10000 IU 입니다.
만까지는 크게 문제가 생기지 않습니다.
그래도 좀 많은 것은 사실입니다. 권장섭취량은 2000-3000 IU 정도이니 좀 줄이시는 것도 좋겠습니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
비타민A는 고함량으로 계속 복용하는 것을 권장하지않습니다.
비타민A는 고함량 복용시 부작용이 크게 나타날 수 있습니다.
비타민D를 잘못 말하셨을 가능성이 높습니다.