담배는 천천히 피는 것이 더 나은가요?

Question

담배를 못 끊고 30년 동안 피고 있습니다. 끊고 싶은 마음은 굴뚝 같지만 잘 안되네요. 끊는 것이 최상이지만 피울때 천천히 피는 것이 빨리 피는 것보다 나을까요?

Answer 1

담배를 천천히 호흡하거나 빨리 호흡하거나 달라질것은 크게 없어 보입니다. 천천히 핀다면 빨아들이지 않고 자연적으로 타는것이 좀 더 있겠지만요

Answer 2

담배는 천천히 피나 빨리 피나 몸에 좋지 않습니다. 다만 단순하게 생각하면 담배도 결국 잎을 태워서 그 연기를 마시는 것이기때문에 천천히 피우는 시간 만큼 조금씩 타서 없어지니깐 미세하게나마 조금 더 흡입하지 않을까 싶습니다.

Answer 3

천천히 태우고 빨리태우고보단 담배를 필터방향으로 끝까지 피우는것이 안좋은것으로 알고있습니다..그리고 담배 끊으세요!끊어보니 좋습니다

Answer 4

연초를 흡입할 때

심호흡 하듯이 쭈욱~~ 빨면 빨수록

흡입되는 타르와 니코틴 등의 유해성분은 많아집니다

바로 흡입하시는 분도 있고

입안에 한번 머금었다가 반은 뱉고 반은 흡입하는 스타일 도 있는데요..

몸이 원하는 니코친 양이 다르기에

조금씩 흡입한다 치면

습관성 중독이기에

그만큼 피는 횟수가 늘어날 것입니다.

Answer 5

담배를 천천히 피우는 것이 더 나은지에 대한 의견은 다양합니다. 빨리 피우던 느리게 피우던 담배를 피는 것 자체가 건강에 해로운 행동이기 때문에 어떤 방식으로 피우느냐보다는 담배를 피우지 않는 것이 가장 좋을 것이라 생각합니다.

Answer 6

담배를 끊는 것은 건강에 매우 좋은 결정입니다. 천천히 피는 것이 급격하게 끊는 것보다 더 효과적일 수 있습니다. 천천히 줄여가면서 담배를 피우는 것은 신체적인 충격을 줄이고 끊는 것을 좀 더 관리하기 쉽게 만들어줄 수 있습니다. 하지만 결국 목표는 완전히 담배를 끊는 것이어야 합니다. 가능하면 전문가의 도움도 받아보시는 것이 좋겠어요.

Answer 7

만약 흡연을 지속해야 하는 상황이라면, 천천히 피우는 것이 빨리 피우는 것보다 건강에 덜 해로울 수 있습니다. 이는 담배 연기를 더 깊게 들이마시고, 더 오래 폐에 남아있게 하기 때문입니다.

효과는 미미하기 때문에 금연이 제일 좋은 선택입니다