아침에는 많이 안 먹는데 저녁을 많이 먹어도 되나요?

Question

저녁에는 밥을 두 공기씩 먹는데요. 아침에는 밥을 먹는 것이 너무 힘들어서 거의 안 먹어요. 저녁에 많이 먹어도 건강에는 지장이 없는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

식사를 하고 바로 물을 섭취하면 소화에 악영향을 줄 수 있기때문에 과도한 물 섭취는 좋지않습니다.