에너지드링크는 하루에 몇캔이 적당한가요?

Question

요새 시험기간이다보니 하루에 한캔은 기본인데 운동할때도 카페인때문에 에너지드링크를 한잔 더 마십니다.

하루 2캔까지는 괜찮겠죠?

Answer 1

성인 기준 하루 2캔은 식약처 권장량을 초과하거나 턱밑까지 차오르는 수준이기 때문에 매일 지속해서 드시는 것은 건강에 좋지 않아요 다만 시험기간이고 집중력이 필요한 단기간이니 문제는 없지만 이러다가 만성적 섭취가 되면 위험해져요

Answer 2

매일 2캔은 카페인 하루치 초과일텐데 젊었을땐 상관없겟지만 매일 2캔씩 마시면 언젠가 병으로 고생합니다

당뇨 골다골증 고혈압 등등 병 와요 차차 줄이세요

뭐 하루 1캔이나 아님 이틀에 1캔요

Answer 3

에너지드링크는 아무래도 하루한캔이 적당한것같습니다. 각성제같은효과이기때문에 2캔은심장이너무빨리뛰어서 좀 그래요.