집에서 만들수있는 과자있을까요 시판되는 과자를 먹고싶은데 몸에서 받아내질못하네요

Question

집에서 만들수있는 과자있을까요 시판되는 과자를 먹고싶은데 몸에서 받아내질못하네요

설탕을 전혀 넣지 않고 과자를 만들고싶은데요

과자를 예전에 너무너무 많이 먹어서 지금은 끊고, 다른 수제로 제가 직접 만들어보고싶어요

쌀뻥튀기도 직접 쌀뻥튀기 튀겨주는곳을 찾아가서 튀겼는데, 그 것도 앞에 손님들이 당성분을 넣고 튀기기때문에 제껏도 같이 달아져요 ㅜㅜ

Answer 1

직접 만들어 드시는 게 가장 좋은 방법일 것 같네요. 설탕 없이도 충분히 만들 수 있는 과자가 꽤 있습니다.

예를 들어 오트밀, 통밀가루, 아몬드가루, 현미가루 등을 이용해서 얇게 구우면 담백한 크래커처럼 만들 수 있고, 견과류나 씨앗을 넣으면 식감도 좋아집니다. 또 병아리콩을 구워 먹거나 고구마를 얇게 썰어 오븐이나 에어프라이어에 구우면 과자처럼 즐기기 좋더라구요.

다만 몸에서 설탕을 잘 받아들이지 못하신다면, 집에서 만들더라도 재료에 당이 들어 있는지 한 번씩 확인해 보시는 걸 추천드립니다. 직접 재료를 고르면 첨가물을 줄일 수 있어서 훨씬 안심하고 드실 수 있을 거예요. 😊

Answer 2

집에 슬라이스 치즈가 많나요? 그렇다면 집에서 슬라이스 치즈를 종이 호일에 놓고 작은 크기로 잘라서 달라붙지 않게 간격을 서로 벌려서 놓고 전자레인지에 2분만 돌리세요. 그럼 슬라이스 치즈 스낵이 됩니다. 아마 슬라이스 치즈가 많다면 그야말로 엄청 맛나게 드실 수 있을거예요.

Answer 3

안녕하세요

쉽게 집에서 과자 만드는 방법 알려드릴께요

마트에가서 냉동 만두피를 사요

4등분으로 자르고 그걸 후라이팬에 기름 두르고 튀기듯 구워 냄니다

싸고 양많고 대존맛 탄생 합니다

시나몬가루 구입해서 같이 봉지에 넣고 썩어 드시면

과자 안사먹어도 됩니다

코코아 가루 등 다양하게 썩어 드셔도 되요

영상 간단하게 보세요

https://youtu.be/oX-L-fHiH28?si=NtIf9mobFR2Lx9-_