오늘 같이 추운 날 어떻게 해야지 감기를 예방할 수 있나요?

Question

오늘 외부에 일정이 있어서 활동했는데

상당히 추워서 감기 걸릴 것이 염려가 되는데

어떤 식으로 행동하면 감기를 예방할 수 있을지 궁금합니다.

Answer 1

오늘 같이 추운 날에는 가능하다면 실내에 계시는 것이 좋고

그게 아니라면 반드시 마스크를 하시고

외출 하고 돌아오자 마자 손을 씻는 것이

중요해 보입니다.

Answer 2

외부에서 일정이 있는 경우에는 여러 겹으로 옷을 껴입고 가능하면 외부에서 이동시 마스크를 착용하는 게 좋을 것 같아요. 그리고 자주 따뜻한 물을 마시면서 몸을 따뜻하게 해주는 것도 중요한 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요

외출 후 추위에 노출되었다면 즉시 따뜻한 물로 샤워나 입욕을 하여 체온을 회복하고 혈액순환을 촉진하는 것이 중요하며 비타민 C가 풍부한 따뜻한 차나 물을 자주 마셔 호흡기 점막이 건조해지지 않도록 수분을 충분히 보충해야 합니다. 또한 귀가 직후에는 흐르는 물에 비누로 30초 이상 손을 깨끗이 씻고 양치질을 하여 외부에서 유입된 바이러스와 세균을 철저히 제거해야 합니다 실내에 도착해서는 환기와 적정 습도를 유지하고 카본 매트나 따뜻한 의복으로 체온을 따뜻하게 유지하며 충분한 휴식과 수면을 취해 면역력을 높여야 합니다. 이러한 신속한 체온 회복과 위생 관리가 추운 날씨 속에서 감기를 예방하는 가장 확실한 방법입니다

Answer 4

처음뵙겠습니다! 만나서 반갑습니다!

저는 내ㅊ추럴한꿀벌입니다

외출 후에는 손발을 깨끗이 씻으세요.

따뜻한 물을 자주 마시는 것도 좋아요.

실내 습도를 촉촉하게 유지해 주세요.

비타민이 풍부한 과일을 챙겨 드세요.

푹 자면서 체력을 회복하는 게 중요해요.

짧은 글이지만 제 답변이 마음에 드셨길 바래요

감사합니다