의료상담
사무실에서 항상 양반다리인데 양반다리가 안 좋은 자세인가요?
성별
남성
나이대
50
기저질환
없음
복용중인 약
없음
앉아 있을때 제일 편한자세가 양반다리인데요.
이 자세가 신체에 무리가 갈수 있는 자세인지 궁금해요.
(하....바꾸라 하면 어쩌지?.)
어디가 변형이 올까요?
1개의 답변이 있어요!
양반 다리라고도 부르는 가부좌를 트는 자세는 매우 좋지 않은 자세입니다. 양반 다리는 허벅지를 과하게 외회전 시키고, 무릎을 과하게 구부리게 하며 그로 인해서 허리, 골반 및 무릎에 많은 부담을 주는 자세가 맞습니다. 허리가 받는 중력의 부담을 증가시키며, 골반이 틀어지게 할 수 있으며, 무릎의 관절에 부정적인 영향을 주는 좋지 않은 자세입니다.