고민상담
무리하지 않으면서 잠을 줄일 수 있는 방법이 무엇일까요?
시험을 한달 앞두고있어서
빡시게 해야하는 상황입니다.
원래 8시간 넘게 수면을 취하는데
6시간정도로 수면을 줄이고 싶습니다.
6시간만 자도 안피곤해지는 방법이 있을까요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 총명한파리매154입니다.
몬스터 에너지 드링크 2개면 밤새기 충분합니다 지금 이시간에 잠못자고 답변을 달고있는 저로 증명이 됩니다.
안녕하세요. 행복한 블팬이입니다.
잠자는 시간을 줄이지 마시고 일찍 자는 습관을 들이세요. 충분한 수면 시간이 건강에 좋습니다.
안녕하세요. 누구나 다함께입니다. 토막잠을 자면 될거 같습니다. 학창 시절에 토막 잠을 자면서 시험 공부를 하였습니다.6시간이면 2시간 4시간 나줘서 자는거지요.