건강관리
애사비 하루 섭취 권장은 얼마인가요?
안녕하세요?
요즘 이너뷰티가 유행하고 있더라구요?
그 중 애플사이다비니거가 유명하던데
하루에 섭취권장량은 얼마인가요?
추가적으로 권장섭취량을 초과했을때는
어떤점이 안좋은지? 알 수 있을까요?
답변 부탁드립니다!
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
애사비의 하루권장 섭취량은 1~2스푼(약 15~30ml)정도입니다.
권장량 초과시 부작용은 속 쓰림과 위자극, 치아손상, 혈당 저하, 저칼륨혈증 등이 나타날수 있습니다. 섭취시 물에 희석해서 드시는 게 좋습니다.