술마시는 중에는 왜 탄수화물이 계속 생각나는건가요?

Question

보통 술이 어느정도 들어가게 되면, 탄수화물에 대한 강한 욕구가 생기는데 거짓 배고픔인가요? 보통 왜 이런 증상이 생기는지요! 간에서 해독 과정중에 칼로리가 필요해서 그런건가요?

Answer 1

술을 마시면 혈당 수치가 변동하고, 알코올이 뇌의 시스템에 영향을 미쳐 탄수화물에 대한 욕구가 증가할 수 있습니다. 이러한 현상은 ‘거짓 배고픔'으로 간주될 수 있으며, 실제로는 신체가 필요로 하는 영양소와는 다를 수 있습니다. 간에서 알코올을 해독하는 과정에서 에너지가 소모되므로, 신체는 추가적인 칼로리를 요구할 수 있습니다. 또한, 알코올이 인슐린 분비를 자극해 혈당이 급격히 떨어지면 탄수화물에 대한 갈망이 더욱 강해질 수 있습니다. 따라서, 이러한 현상은 생리적, 심리적 요인이 복합적으로 작용한 결과라고 생각하시면 될 것 같습니다.