운동도 많이는 하지 않지만 조금씩 먹고 있긴 한데요 운동은 많이 안하지만 필요한건지 필요하지 않은지 궁금합니다 좋은 정보 있으시면 알려 주세요
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
평소드시는 식단에서 단백질이 부족하다면 드시는것을 추천드립니다. 나이에 상관없이 드셔도됩니다
