아깨 통증 없애기 수영시 팔동작으로 완롸

Question

어깨 통증시 수영 팔돌리기 자유혀이나 접영시 어깨 통증이 있는데 어떻게 준비 운동이나 수영 팔덩작으로 통증없이 수영 블기는 방법 알려주기

Answer 1

어깨 아플 때 접영을 갈기면 힘줄이 찢어지니

수영 전 온찜질과 맨손 회전운동을 하시고

통증이 오면 킥판 잡고 발차기만 하세요.

그래야 완화 됩니다