건강관리
하루에 라면 하나를 매일뿌개먹으면 건강에 안좋을까요?
이게 습관인지는 모르겠는데 밤만되면 라면을 부셔먹어야 뭔가 만족감이오고 하루가 마무리되는느낌이되는데 고치기가 쉽지않거든요 ㅠㅠ 이게 건강에 안좋은거겟져?
2개의 답변이 있어요!
라면을 밤에 부셔먹는 습관은 많은 사람들이 가지고 있는 일상적인 행동입니다.
하지만 자주 섭취할 경우 나트륨과 칼로리가 높아 건강에 좋지 않을 수 있으며, 특히 밤에 먹는 음식은 소화에 부담을 줄 수 있고, 체중 증가의 원인이 될 수 있습니다.
따라서, 건강을 위해서는 대체 간식이나 더 건강한 저녁 식사를 고려해보는 것이 좋으며, 습관을 바꾸는 것은 쉽지 않지만, 조금씩 시도해보는 것이 중요합니다.