팔굽혀펴기를 많이하면 라운드숄더가 되나요?

Question

팔굽혀펴기를 요새 간단하게 집에서 하고 있는데요. 대략적으로 시간 날때마다 해서 잘 모르겠지만 20개씩*5번*3타임 정도 이렇게 하는 것 같아요. 이정도 운동 강도로 라운도숄더가 올까요?

Answer 1

안녕하세요. 조그만망둥어64입니다. 질문 주신 내영에 답변을 드리자면 아닙니다!

팔굽혀펴기에도 여러 자세가 있으면 자세별로 쓰이는 근육이 다르기에 무조건 라운드숄더가 되는건 아닙니다