근육통 있을 때 스트레칭이나 폼롤러 유튜브 영상 추천

Question

운동이나 일상생활하면서 좀 무리했는지 근육통이 온 몸에 왔는데 🥹 빠르게 풀 수 있는 스트레칭 영상 폼롤러 영상 유튜브에서 보고 따라할 수 있을 만한 것 추천해 주세요! 🙂🍀

어쩐지인기있는모둠순대 · Accepted Answer

갠적으로 에이핏, 땅끄부부 추천드립니다. 땅끄부부 유튜브 채널 영상을 좋아해서 제가 홈트 할 때 자주 보는 곳이고 에이핏은 폼롤러 관련 영상 찾아보다 알게 됐어요!

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채택된 답변

갈수록나아가는코요테 · Answer

에이핏 폼롤러 마사지!!! 너무 조아요 꾸준히 하다보면 전체적인 하체 라인이 정리되는 느낌이라 저는 주에 세번정도 하고 있어용 ㅎㅎ

이미자유로운친구 · Answer

폼롤러 영상은 아닌데요저는 emi wong 이라는 분 팔 운동 같은거 하기는해요.스트레칭 개념에 더 가깝기는하네요 ㅎㅎ 추천해요

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