술이 살이 찌나요 안주가 살이 찌나요?

Question

다이어트에 계절 여름이 다가오고있는데 다이어트가 쉽지가 않네요 술을 조금 먹는 편인데 술이 살을 찌게

하는건지 안주가 살을 찌게하는건지 모르겠음

Answer 1

술과 안주 모두 체중 증가에 기여할 수 있지만, 그 기여 방식은 다를 수 있습니다. 다이어트 중이라면 술과 안주 모두에 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 알코올은 몸에서 다른 영양소보다 먼저 대사됩니다. 알코올이 대사되는 동안에는 탄수화물, 지방, 단백질의 대사가 늦춰져 체지방으로 저장될 가능성이 높아집니다. 술을 마신 다음 날에는 운동을 통해 추가된 칼로리를 소모하고 신진대사를 촉진하는 것이 좋습니다.

술과 안주 모두 체중 증가에 기여할 수 있습니다. 술 자체도 칼로리가 높고, 안주 역시 고칼로리일 경우 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 다이어트를 위해서는 술의 양을 줄이고, 저칼로리 안주를 선택하며, 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 병행하는 것이 중요합니다

Answer 2

안녕하세요

안주의 종류와 조리방법에 따라 다르지만 안주의 칼로리가 클것으로 예상됩니다

또한 술자체에도 칼로리가 함유되어있습니다

Answer 3

술과 안주를 섭취하게되면 열량이 증폭하는 것은 맞습니다

하지만 술만 드신다고 살이 안찌는 건 아닙니다

알콜이 지방의 산화를 억제한다는 바가 있습니다