변비약 추천, 변비 어떻게 할까요?
잦은 해외 출입국과 기름진 음식과 더불어 두달전부터 이소티논을 처방받아 먹어서 그런지 변비가 부쩍 심해졌습니다. 기본으로 일주일에서 10일정도까지는 화장실을 못가고, 그 이후마저도 '오늘비움'이라는 편의점 변비 치료 음료를 마시고 설사를 합니다.
너무 스트레스를 받아서, 이소티논 양도 줄이고, 변비를 치료하고싶은데 현재는 유산균과 식습관으로는 변비가 쉽게 고쳐지지않는것같네요.. 매번 '오늘비움'을 마시고 설사를 하고싶지는않아서, 변비약이나 도움영양제가 어떠한게 있는지 궁금합니다.
변비약을 먹은적은 없습니다. 내성이 없는 변비약이있을까요?
답변 정말 감사해요
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
변비가 심한 경우 일반 변비약으로 해결이 안되는 경우가 많습니다. 시중에 파는 변비약은 장운동, 장점막을 자극하는 효과가 있는 경우가 많아 복용 후 복통이 심할 수도 있습니다. 이미 수분기가 없어진 숙변은 이러한 자극에도 배출이 어려운 경우가 있어 이런 경우에는 필요시 응급실 등에 내원하여 관장이 필요한 경우도 있습니다.
변비에 대해서는 가까운 병의원에 내원하시어 규칙적으로 장에 자극을 주지 않는 변비약으로 꾸준히 관리를 하시고 식이 습관도 섬유질 및 수분을 평소에 충분히 섭취하시는 것이 좋습니다.
만약 평소에 전혀 변비가 없다 생기는 경우라면 대장 쪽 문제가 아닌지 내시경 등으로 악성질환을 감별하는 것도 좋은 방법입니다.
변비가 있을 경우에는 섬유질을 되도록 많이 섭취하시고 수분 섭취를 충분히 하시는 것이 좋겠습니다. 식단으로는 동물성 단백질을 줄이고 섬유질은 과일이나 야채등으로 섭취하시는 것이 좋습니다. 또한 변의가 느껴질 시에 즉시 화장실에서 대변을 보시는 것이 좋으며 대변을 참는다거나 서두를 경우 변비가 더 악화될 수 있습니다.
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
아하 정책상 특정 제품을 소개하는 것은 어렵습니다. 다만 변비와 같은 증상에는 변을 부드럽게 하여 배출시키는 완하제와 같은 약물들이 변비를 해소하는데 도움이 되므로 해당 약품을 찾아보시면 도움이 되겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
현재 상태는 약물을 복용하는 것이 적절할 것으로 보이며 도큐세이트 등의 변 연하제를 복용해보시기 바랍니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 조성진 의사입니다.약물요법은 비약물적 치료로 4-6주간 치료를 하였음에도 불구하고, 환자가 지속적으로 변비 증상을 호소하는 경우에 고려할 수 있습니다.일반적으로는 팽창성 하제를 사용하고 효과가 없으면 삼투성 하제나 염류성 하제를 사용하며, 여기에도 반응하지 않으면 조심스럽게 자극성 하제를 사용할 수 있습니다.
안녕하세요. 최영곤 의사입니다.
특정 약제나 상품을 추천해 드릴 수는 없습니다. 변비가 있다면 식습관 개선 외에도 적절한 유산소 운동과 의자에 앉아 있는 시간을 줄이고, 물을 많이 드시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 약이 필요하다면 내과에 내원하여 상담해 보시길 바랍니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 하루 30분~1시간 정도 걷기와 같은 규칙적인 운동을 해주시고, 유제품과 식이섬유 섭취량을 늘이시기 바랍니다. 또한 수분섭취도 매우 중요합니다. 잘 관리하셔서 건강 챙기시기 바랍니다.
유감스럽지만 아하 게시판 정책에 따라서 건강보조식품, 영양제 등 특정 제품을 추천하는 것은 정책에 어긋나는 문의입니다. 그에 따라 변비에 좋은 영양제 등 구체적인 제품을 추천해드릴 수는 없습니다.
변비약은 일반적으로 마그네슘 성분이 포함된 변비약이나 락튤로스 성분이 포함된 변비약을 많이 사용합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
식이 섬유의 섭취를 늘려 보는 것이 일단 중요합니다. 그래도 배변이 어렵다면 변비약을 단기간 드시는 것이 필요하지요. 영양제로는 크게 도움이 되는 것은 없습니다. 대부분의 변비에 도움이 된다는 영양제는 식이 섬유가 많은 제품이에요.