대인관계가 힘들어 정신과약 증량을 했습니다

Question

대인관계가 힘들어 정신과약 증량을 했습니다

지능이 낮으면 맥락 파악을 못하고

단어에 집착을 한다고 하잖아요

제가 그러는 편인거 같아요

그로인해 대인관계가 힘든데 방법이 없을지

궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

대인 관계에 어려움을 가지고 있어서 심리적으로 압박감과 부담을 많이 가지고 계신 것 같아요. 하지만 저는 지능의 문제라기보다 많은 사람들과의 대화와 라포를 형성하는 과정에서 어떻게 해야 하는 방법을 잘 모르셔서 그런 것 같아요!

먼저 우리가 대화를 할 때는 이 사람이 나에게 어떤 메세지와 어떤 의도를 가지고 이야기를 하는 건지 파악을 해야 합니다. 그래서 이야기를 듣고 내가 대답을 해야 하는 순간에 바로 대답하지 마시고 머릿속으로 생각을 정리하셔야 해요. 어떤 단어에 꽂히는 것은 대부분 사람들이 그렇지만 그 단어에 꽂히지 말고 전체적인 맥락과 이 말의 전체적인 의미를 파악해야 한다는 거죠. 근데 이건 후천적인 노력을 통해서 가능합니다. 심리 상담 치료를 통해서 한번 이런 대화 연습을 하실 때 맥락을 이해하려는 연습을 꾸준히 해주시면 도움이 많이 될 거에요. 아 난 지능이 남들보다 떨어지나? 라는 식으로 자책은 이제 그만 멈추시고 노력을 통해서 한 번 극복해 보세요! 대인 관계는 질문자님 뿐만 아니라 저도 그렇고 모든 사람들이 제일 어려워하는 겁니다!