날씨가 상당히 오락가락 할때를 대비해서 항상 외투를 준비해 갑니다. 여차하면 바로 사용할 수 있게요. 사무실에 고정으로 하나 보관하고 있습니다. 그리고 대도록이면 오전에는 외부활동은 하지 않고, 오후에 움직이고 있지요. 시간과 상황에 맞게 나름 조절해서 대처하고 있습니다.
일교차가 크고 추워질 때는 면역력이 약해질 수 있으므로 건강관리에 신경 써야 합니다. 먼저 옷차림에 유의해야 하는데, 얇은 옷을 여러 겹 입어 온도 변화에 맞게 조절하는 것이 중요합니다. 특히 아침과 저녁에는 체온 유지를 위해 따뜻한 외투나 목도리를 준비하는 것이 좋습니다. 실내외 온도 차가 크면 감기에 걸리기 쉬우므로 실내 온도는 적정 수준(18~22도)으로 유지하고, 건조해지지 않도록 가습기를 사용하거나 물을 자주 마셔야 합니다.