저희부부 영양제 어떻게 분배해서 먹으면좋을까요?
34세 동갑부부입니다.
위가 안좋아서 이번에 매스틱검, 글루타민도 추가했는데
하루 영양제를 아침점심저녁, 식후 식전으로 어떻게 분배해서 먹는게 좋을까요?
저희가먹는 영양제입니다.
유산균(덴프스)
종합비타민&미네랄 여성용,남성용(솔가)
오메가3(솔가)700mg
엽산400(솔가)
어골칼슘&마그네슘비타민D
매스틱검
우루사(일반) 100mg
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
아침 기상 후 공복 - 유산균(덴프스)
점심 식후 - 종합비타민&미네랄(솔가), 우루사100mg, 매스틱검
저녁 식후 - 어골칼슘&마그네슘비타민D, 오메가3, 엽산400
이렇게 시간대와 식전/식후를 나누어서 드시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
유산균(덴프스): 아침공복
종합비타민&미네랄 여성용,남성용(솔가): 아침식후
오메가3(솔가)700mg: 아침식후
엽산400(솔가): 아침식후
어골칼슘&마그네슘비타민D: 저녁식후
매스틱검: 아침공복
우루사(일반) 100mg: 아침, 점심, 저녁 식후
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안녕하세요.
영양제 복용시간에 관한 질문을 주셨습니다.
아침공복 유산균
아침식전 혹은 아침점심 식간 매스틱검
아침식후 종합비타민, 엽산
점심식후 오메가3
저녁식후 칼슘, 마그네슘, 비타민D/ 우루사
이런식으로 나누어 드시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
아침식전 또는 취침전: 유산균
아침식후: 우루사, 종합비타민, 엽산, 매스틱검
점심식후: 우루사, 매스틱검
저녁식후: 오메가3, 칼슘/마그네슘, 우루사, 매스틱검
중복으로 적힌 영양제는 해당 시간에 원하실때 선택해서 드시면 되겠습니다.
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감사합니다:)
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균(덴프스) 아침 공복
종합비타민&미네랄 여성용,남성용(솔가) 아침식후
오메가3(솔가)700mg 저녁식후
엽산400(솔가)아침식후
어골칼슘&마그네슘비타민D저녁식후
매스틱검 아침공복
우루사(일반) 100mg 아침식후
이렇게 나누어 복용을 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^