왜 종아리 살이 안빠질까요??...

Question

상체랑 허벅지는 살이 빠지는게 보이는데 종아리 살이 너무 안빠져요...붓기도 심하고 종아리 살 빼는 영상을 보면서 운동 하고 스트레칭도 하는데 하나도 안빠지는거 같습니다ㅠㅠ혹시 종아리 빼신 분들 계신가요?방법 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

종아리는 체지방뿐 아니라 근육량과 부종의 영향도 커서 다른 부위보다 변화가 늦게 보일수 있습니다. 특히 오래 서있거나 앉아 있으면 붓기가 심해질 수있습니다. 꾸준한 유산소와 전신 감량을 기본으로 하고 스트레칭, 가벼운 마사지와 충분한 수분 섭취를 병행해 보세요