여름에 마시기 좋은 음료는 뭐가 있을까요?

Question

이제 더운 여름이 다가오는데, 물도 마시긴 하지만 습관적으로 커피늘 자주마셔요, 건강에 안좋을듯한데, 건강에도 좋은 여름에 마시기 좋은 음료는 뭐가있을까요?

Answer 1

여름에는 덥고 땀을 많이 흘리기때문에 수분 섭취를 많이 해 주시는 것이 좋습니다. 여름에 마시기에 좋은 음료수 같은 경우는 수분이 많이 들어있는 수박 주스 그리고 레몬 수

오이 등이 도움이 됩니다

Answer 2

여름에 마시기 좋은 건강한 음료는 다음과 같습니다:

1. 신선한 과일과 요거트 또는 우유를 섞어 만든 스무디는 건강하고 상쾌한 선택이며 얼음을 넣어 시원하게 즐겨보세요.

2. 청량음료 중에는 설탕이나 인공 첨가물을 사용하지 않은 천연 제품을 선택해야 하며 스파클링 워터나 천연 과일 주스를 활용하여 상쾌함을 느껴보세요.

3. 녹차나 허브 차는 천연 식품으로 만들어져 건강에 도움이 될 뿐 아니라 체온을 낮추는 효과도 있습니다.

4. 코코넛 워터는 수분 보충과 전해질 공급에 도움을 주는 건강한 음료이며 칼륨과 마그네슘을 풍부하게 함유하고 있어 체내 전해질 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.

5. 물은 여름에 가장 중요한 음료이므로 항상 몸을 보충하기 위해 물을 마셔야 합니다. 레몬이나 민트를 넣어 시원하고 상큼한 맛을 더할 수도 있습니다.