학문
초등학교 아들이 덤벨로 운동을 하는데 키크는데 지장이 없을까요?
제가 덤벨과 케틀벨로 집에서 운동을 하는데 아들이 이걸보고 자기도 하겠다고 가벼운무게의 덤벨을 들고 운동하더라구요.
예전부터 성장기때 무게운동을 하면 키가안큰다는 말이 있어서 걱정이되는데요
초등학교 아들이 덤벨로 운동을 하는데 키크는데 지장이 없을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정철 과학전문가입니다.
어느정도 강도일지는 모르겠지만 근력운동을 하는것은 성장이나 아이 신체 발달에도 도움이 됩니다.
심한정도(선수?)가 아니라면 괜찮을듯 합니다 .
그리고 많은 부모님들이 아이키가 작을까봐 이런저런 영양제부터 신경을 많이 쓰시는데
키는 태어나면서부터 거의 90%이상이 유전으로 정해집니다.
제 기억으론 예전에 이미 이런 부분에 대해서 방송에서도 나왔던 것으로 알고 있습니다.
안녕하세요. 과학전문가입니다.
단순 근육운동은 무리하지 않는 선에서는 전혀 상관이 없습니다. 오히려 지속적인 근육 운동은 체내 활성도의 증가와 근육량을 향상으로 인해서 건강에 많은 도움을 줄 것입니다.
안녕하세요. 원형석 과학전문가입니다.
자극을 줘서 신경에 좋지만 너무 과격한 무개의 덤벨은 성장판울 자극하는것이아니라 파괴할수도 았어서 주으ㅏ를 요망합니다