흡연이 해롭다는 것은 알아요 담배을 어떻게 하면 안 피울까요?

Question

성별

남성

나이대

60대

기저질환

당뇨

복용중인 약

당뇨약

담배를 안 피우싶어요 내가 피울 때는 모르겠는데 남의 담배 냄새는 싫거든요ㆍ금연을 위해 노력도 많이 했는데 의지 부족이란 것도 알아요 내과 처방도 받구 남들이 하는 것 다 해 보았어요 그래도 안 되는데 어떻게 하면 금연할 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김상우 약사입니다.

흡연은 당뇨 합병증인 심혈관 질환 발생 위험을 크게 높이므로, 의지만으로 어렵다면 니코틴 패치와 껌을 병행하는 복합 요법이나 금연 치료제를 다시 시도해 보시는 것이 효과적입니다. 당뇨약을 복용 중이신 만큼 금연 과정에서 혈당 수치 변화가 생길 수 있으므로 전문의와 상의하여 맞춤형 약물 요법을 병행하며 단계적으로 금연을 시도해 보시기 바랍니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 양시호 약사입니다.

담배는 중독성이 매우 강해 다른 도움 없이 혼자만의 의지로 끊기에는 매우 힘듭니다. 가까운 보건소나 금연센터의 도움을 받으시는 것이 좋아 보입니다.

지자체에 따라 다르겠지만 금연클리닉, 금연패치, 보조제 등을 금연을 원하시는 분들에게 무상으로 제공하기도 하니 잘 활용하셔서 금연을 시도해보시는걸 추천드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

금연센터에 다녀보세요. 정신적인 지지를 받는 것이 도움이 됩니다. 니코틴패치나 니코틴껌도 사용해보셨나요?

Answer 4

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

네 금연은 굉장히 어려운 일입니다. 니코틴패치나 드시는 금여보조제를 하시고 운동을 통해서도 도움을 받을 수 있습니다