건강관리
집에서 간단하게 먹을 수 있는 디저트는 뭐가 좋을까요? 살안찌고 포만감 드는
집에서 간단하게 먹을 수 있는 디저트 추천 좀 해주세요~~
살이 찌지 않으면서 포만감도 느낄 수 있는 게 좋겠어요!!
건강도 챙기고 싶고요ㅎ 어떤 과일이나 요거트 같은 것도 괜찮을 것 같고 간단하게 만들 수 있는 것도
알려주시면 정말 감사하겠어요 ㅋ
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
간단하면서도 건강을 챙길 수 있는 디저트 메뉴로는
그릭요거트볼, 무가당 두유, 견과류 등을 추천드립니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
초간단 건강 디저트 5가지 알려드릴께요
그릭요거트+견과류+블루베리
바나나+땅콩버터 1티스푼
사과슬라이스+시나몬 뿌리기
삶은 고구마+시나몬 또는 요거트 토핑
오트밀+무가당 두유 또는 우유+계피