안녕하세요. 오환영 약사입니다.
유산균이 위산에 영향을 받을 수 있어서 예전에는 아침공복을 가장 추천했습니다. 하지만 최근 제품들은 위산 영향을 덜 받도록 개선된 것들이 많고, 개인 위장상태에 따라 식후 복용도 가능합니다. 복용시간대가 정해진 것 보다는 규칙적으로 꾸준한 복용이 중요합니다. 일반적으로는 아침공복에 미지근한 물과 함께 챙기시면 좋고, 아침 복용이 어렵다면 자기전도 괜찮습니다.
유산균은 제품마다 균주 종류가 달라서 보관방법에 차이가 있습니다. 냉장보관을 권장하는 제품은 들어있는 균주의 생존률을 높이기 위함입니다.