산양산삼은 체질에 관계없이 다 몸에 좋을까요
안녕하세요. 광고에 산양산삼을 싸게 판다고 해서 살까 고민중인데 인삼은 열이 많은 사람이 먹으면 안좋다고 하잖아요.
산양산삼은 괜찮을까요?
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
산양산삼도 기본적으로 인삼과 유사한 성질을 가지고 있어 열이 많은 체질에게는 주의가 필요합니다.
개인의 체질이나 건강 상태에 따라 다르게 작용할 수 있으므로 섣불리 복용하기보다는 전문가 상담이 좋습니다.
광고 문구만 믿기보다는 성분과 복용법을 꼼꼼히 확인하는 것이 안전하다고 보입니다.
안녕하세요.
산양산삼이라고 하여 "삼"이 아닌 것은 아닙니다.
"인삼"과 성분만 조금 다를 뿐 완전 다른 것도 아닙니다.
따라서, 체질에 주의해서 섭취하는 것은 여전히 필요합니다.
열이 많은 사람이 먹기에 조심해야하는 것처럼
인삼, 태극삼, 홍삼 등 "삼"이 들어간 것들은 조심해야합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 임원종 영양사입니다.
산양산삼도 체질에 따라 섭취 여부를 신중히 결정하시는 것이 좋습니다.
8체질 한의학 기준으로 보면 금양, 금음, 토양, 토음체질은 몸에 열, 땀이 많고 급한 성향이 있으면 산삼, 홍삼, 산양산삼 모두 주의가 필요합니다. 산양산삼도 인삼계열이라 열성을 띄고 기본적으로 몸에 더운 성질을 돋고, 양기를 더 올리는 작용을 합니다. 본래 열이 많은 사람에게는 과잉이라 과유불급이 된다고합니다.
반면 수양, 수음, 목양, 목음체질 처럼 추위를 타고 속이 차고 기운이 쉽게 빠지는 체질에게는 산양산삼이 도움이 될 수 있습니다. 특히 만성 피로, 면역력 저하, 허약 체질인 경우에는 보강제로 사용됩니다.
체질과 현재 건강 상태에 따라 반응이 다르며 열성 체질이 장복하면 혈압 상승, 불면, 두통, 안면홍조 등 부작용이 생길 수 있습니다. 좀 더 정확한 진단은 체질 한의원에 방문하시거나 문의해보시는 것이 좋습니다. 답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다^^