하루 동안 아무것도 안먹으면 건강에 좋은가요?

Question

하루 24시간 동안 물만 마시고 아무것고 먹지 않는다면 몸에 해로울까요? 아니면 건강에 도움이 될까요? 굶었을때 몸에서는 어떤 반응이 있게되나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

단기간으로 종종 단식을 하면 우리몸의 노폐물을 배출하는데 도움을 줄 수 있지만 만약 저혈당이나 저혈압 관련 질환이 있을 경우 유의하시깃 바랍니다