생리중 식욕 감퇴&변비 원래 그런건가요ㅜ

Question

첫 생리 시작 전에 인스타만 보면 생리기간에 폭식한다 간식만 많이 먹는다 그래서 저도 그럴 줄 알았는데

생리 기간만 되면 모든 음식이 다 싫어져요

라면도 절반만 먹고 좋아하던 치킨도 포기하고 진짜 거의 1일1식?. 수준으로 밥이 안들어가요 생리 기간만 되면 변비까지 오는데 제가 원래도 가스 잘 차는 편인데 변비까지 오니까 배가 차있는 느낌.?이 들어서 밥이 안넘어가는건지 그냥 하루종일 프링글스 한조각으로 버틸 수 있을 것만 같은… ㅜㅜ 저만 이런거 아니겠죠? 다 그런거겠죠???

Answer 1

어느사이트에서 보니까 생리기간중 장점이 변비가 없다 이거 하나뿐이던데 저도 생기중에 유독 화장실을 못가서 이상하다 생각했거든요.

근데 식욕은 다 다른거같아요.

전 생리전부터 하는동안 쉼없이 먹어요ㅜ

계속 허기진느낌이라 먹는데 화장실은 못가서 더 미칠거같아요.

Answer 2

저도 시작 전에는 먹어도먹어도 배부른걸 몰라요

근데 시작하면 식욕은 확실히 감퇴하는 편입니다.

근데 오히려 감퇴하면 위 줄어서 다행이지뭐해요

Answer 3

생리기간이라고 해서 모든사람이 식욕이 폭발하는 것은 아닌 것 같습니다.

사람마다 몸의 반응이 다르기때문에 오히려 식욕이 줄어드는 분들도 있는 것 같습니다.

생리 중에는 소화가 잘 안되는 느낌이 들거나 가스가 차고 속이 더부룩해지면서 변비까지 생기면 자연스럽게 음식이 당기지 않을 수도 있다고 생각합니다.

인스타에서 본 것처럼 꼭 폭식을 해야 정상은 아니니 너무 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다.

다만 너무 안드시는 것보다는 건강하게 끼니는 챙겨드시는게 건강을 위해 좋을 것 같습니다.