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최고로웃음짓는프리지아

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영양제 지금 이대로 먹어도 괜찮나요?

성별

여성

나이대

30

아침: 유산균 , 비타민 b ,밀크시슬, 콜라겐

저녁 식사 전: 흰 강낭콩 추출물 캡슐, 포타슘/칼슘/마그네슘(컨트리라이프 제품)

자기 전: 오메가3, 프로폴리스, 콜린&이노시톨 , 콜라겐

현재 이렇게 섭취중인데 괜찮을까요??

3개의 답변이 있어요!

  • 이병열 약사

    이병열 약사

    성심당약국

    ∙

    아침에 드시는 영양제 중 유산균, 콜라겐은 공복이 좋고 비타민B군, 밀크씨슬은 식후가 좋습니다.

    자기전에 드시는 오메가3도 식후가 좋기때문에 식후로 바꾸세요.

  • 백찬양 약사

    백찬양 약사

    서울대학교 약학대학

    ∙

    안녕하세요, 백찬양 약사입니다.

    영양제는 몇가지를 제외하고는 식후에 드시는게 좋습니다.

    특히 오메가3같은 경우 저녁 식후에 드시는 것을 권해드립니다.

    답변이 도움되셨다면 '추천' 부탁드립니다.

    감사합니다:)

  • 김홍조 약사

    김홍조 약사

    문정수약국

    ∙

    콜라겐은 비타민C와 함께 복용 시 흡수율임더욱 좋습니다

    그 외에는 특별히 흡수율에 영향을 끼치지 않으니 그대로 복용해도 좋습니다