뉴케어나 단백질 음료를 매일 먹어도 되나요
안녕하세요 제가 식사는 잘 하는 편인데 자꾸 체중이 조금씩 빠지는것 같아서 뉴케어나 하이뮨 단백질 음료를 매일 먹는 편인데 부작용은 없겠지요
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
식사량이 적거나 단백질 보충을 위해 뉴케어나 단백질 음료를 복용하는 것은 큰 문제가 되진 않겠습니다.
그러나 평소 식사를 잘 하는데도 불구하고 이유 없는 체중 감소가 있다면 정밀 검사를 받아보실 것을 권합니다.
안녕하세요 김록희 한의사입니다.
뉴케어 나 단백질음료는 농축된 단백질 성분이라 콩팥이 안좋거나 하면 대사에 약간 부담이 있을수 있으니 되도록 음식으로 섭취하시고 이틀에1번정도 드세요
체중 감소가 있다면 우선 식사량과 영양 상태를 점검해보시는 것이 중요합니다. 질병이나 소화기 증상으로 인한 체중 감소 가능성도 배제하기 위해 내과 진찰을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
단백질 보충제는 일반적으로 건강한 성인이 권장량 범위 내에서 섭취할 경우 안전합니다. 그러나 과다 섭취 시에는 소화기 증상, 신장 기능 저하 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.
특히 신장 질환, 간 질환이 있는 경우에는 단백질 섭취에 주의가 필요합니다. 보충제 섭취 전 전문의와 상담을 통해 안전한 섭취량을 확인하고, 정기적인 혈액 검사 등을 통해 부작용 여부를 모니터링하는 것이 바람직합니다.
또한 균형잡힌 식단을 통해 충분한 영양소를 섭취하는 것이 가장 중요하므로, 식사의 질 개선에 힘쓰는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
뉴케어와 같은 영양음료를 드셔도 괜찮은지 걱정스러우시군요. 드시는 양이 적다면 추가로 이러한 영양음료를 드시는 것이 문제가 되지는 않습니다. 너무 과도하게 단백질을 드시면 신장기능에 문제가 생길 수 있지만, 적당량 드시는 상황이라 보이므로 걱정하실 부분은 없을 것 같습니다. 체중의 변화를 관찰하시면서 적절히 섭취량을 조절해보시면 되겠습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
특별한 문제가 될 것으로 보이진 않습니다.
다만 식사를 적절히 하지 못해 이를 보충하기 위한 영양식품이긴 합니다.
오히려 체중관리를 하지 않고 식사량의 변화가 생기지 않았음에도 체중 변화가 생겼다는 것이 마음에 걸립니다.
체중 감소에 대해 감별해야 할 것은, 암, 갑상선 항진증 등의 질환등이 있으며,
이에 대한 평가를 검진차 병원 내원 권유드리며, 필요시 혈액검사, 내시경 , CT등의 영상검사가 요할수 있습니다. 답변이 도움되었기 바랍니다.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
뉴케어나 단백질 음료는 부족한 영양분을 채우기 위한 음료로 매일 복용하셔도 상관없습니다.
하루 단백질 섭취량이 너무 많으면 신장기능에 영향을 미칩니다
이와는 별도로 식사를 잘 하시는데 체중이 자꾸 빠진다면 이유를 검사를 통하여 확인을 하셔야 할 것 같습니다
일단 내과 진료를 받아보시기 바랍니다.
과하지 않는 선에서 뉴케어나 하이뮨과 같은 단백질 보충 음료를 매일 섭취하는 것은 크게 문제가 되지 않습니다.
.
정상적인 식사만으로 충분한 영양소를 섭취하기 어려운 경우에 도움이 될 수 있습니다. 이러한 보충 음료는 단백질 뿐만 아니라 비타민, 미네랄, 그리고 다른 필수 영양소를 포함할 수 있어 영양상의 균형을 돕습니다.
.
이러한 보충제는 식사의 보완을 목적으로 사용되어야 하며, 건강한 식단의 대체물로 사용되어서는 안 됩니다. 실제 식품에서 얻을 수 있는 다양한 영양소와 섬유질, 그리고 다른 생리활성 성분들을 완전히 대체할 수 없기 때문입니다. 또한 일부 단백질 음료에는 추가된 설탕이나 인공 감미료가 포함될 수 있어, 이는 과도한 섭취 시 체중 증가나 다른 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 따라서 제품의 성분을 확인하고, 가능한 한 천연 성분과 낮은 설탕 함량의 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
.
- 하이뮨 단백질 음료는 저희가 잘 알지 못하고 뉴케어는 식사를 못하는 분들에서 하루 8-9캔씩도 먹는 제품이기 때문에 매일 먹으셔도 전혀 문제 없겠습니다.