체지방을 줄이고 싶은데요
등뼈감자탕 국물을 먹었는데 나트륨 걱정에 국물은 최대한 안먹었습니다.
감자탕 국물은 영양에 좋나요?
단백질이 있을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
등뼈 감자탕 국물에는 단백질은 물론 칼슘 칼슘
마그네슘 등등이 들어 있긴 하지만 워낙 나트륨이 많이 들어 있기 때문에 되도록이면 안 드시는 것이 더 좋습니다