등뼈감자탕 국물은 영양에 좋나요?

Question

체지방을 줄이고 싶은데요

등뼈감자탕 국물을 먹었는데 나트륨 걱정에 국물은 최대한 안먹었습니다.

감자탕 국물은 영양에 좋나요?

단백질이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

등뼈 감자탕 국물에는 단백질은 물론 칼슘 칼슘

마그네슘 등등이 들어 있긴 하지만 워낙 나트륨이 많이 들어 있기 때문에 되도록이면 안 드시는 것이 더 좋습니다