아침에 일어나서 반드시 입을 헹구라고 해서 소금물로 가글을 합니다. 이러한 습관이 치아 건강에 얼마나 도움이 되나요?

Question

저는 아침에 일어나서 물로만 헹구는데 남편은 소금물로 가글을 하더라구요. 그리고 양치를 하고 밥을 먹더라구요.

아침에 기상해서 소금물로 가글하는 습관이 치아 건강에 어떤 영향을 미치는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

소금물 가글은 붓기제거, 소염, 살균효과가 있습니다. 아침에 일어나서 가글하면 치아건강에 도움이 됩니다. 건강하세요

Answer 2

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

과거에 치약이 보급화되지 않던 시절에 사용하는 방법이나 현재는 권하지 않습니다. 소금물이 살균 효과가 있다고 해서 사용하는 분들이 있는 정상적인 면역기능을 가진 분들에게는 효과가 적습니다. 보통은 소금물보다는 정상적인 양치를 해주는 것이 좋으며, 소금물로 입을 헹구는 습관이 장기간 나타나며 입안 조직이 자극되거나 구강 건조가 나타날 수 있어 주의가 필요합니다.

Answer 3

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

치아 건강에 어떤 유의미한 영향을 미치지는 않을 것 같고요. 잇몸 염증 개선에는 도움을 조금 줍니다.