요즘 너무 피곤하고 금방 지치는데 좋은 방법이 없나요?

Question

감기 기운도 있고

몸이 너무 피곤하고 금방 지치네요

피로에 도움이 되는 차도 알려주세요?

활력을 되찾을수 있는

좋은 방법이 있으시면 알려주세요?

Answer 1

안녕하세요.

무더운 여름이 시작되어 폭염이 연일되고 고온다습하다보니 많은 사람들이 뜨거운 열기로 많이 지쳐있고 체력소모도 많이 나타나고 있습니다.

평상시보다 수분보층에 신경을 써야하며, 단백질이 많은 음식을 먹고 꾸준한 운동으로 체력을 회복해야 할것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 불타는 청춘입니다. 녹용들어간 보약을 한번 드시는것을 추천드립니다. 저도 파곤하고해서 보약을 한지먹었더니 조금 좋아지는것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 든든한안경곰28입니다.

개인적으로는 몸이 지치거나 피로가 조금 심하다고 한다면

개인적으로는 고기를 먹어주고는 합니다.