발목(발등 쪽)인대 부분 파열 진단 받았는데 한의원 진료가 도움이 될까요?
제목이 곧 내용입니다 가장 빠르게 낫고 다시 운동 할 수 있는 방법을 알려주세요.물리치료 침치료 다 좋습니다.최대한 빨리 낫는 방법이요..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목 통증으로 불편이 있으시군요.
발목 인대 부분 파열이 있으시다면 2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어 드신다면 온찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 물리치료, 침치료 모두 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
우선 한방병원에서 오래 근무한 결과 한의원에서 시행하는 치료, 특히 봉침이나 약침 효과 있습니다. 요즘 한의원은 초음파로 촬영하시면서 해당 부위의 침을 놓기 때문에 정말 잘하는 원장님 만나면 아픈 부위에 바로 놓고 바로 효과를 볼수 있습니다. 그리고 두번째로 추천드릴 것은 정형외과에서 통증이나 인대 강화 주사를 추천드립니다 . 이것도 마찬가지로 초음파 촬영을 통해 문제가 있는 부위의 직접적으로 진통소염제 같은 약물을 주입하여 치료를 하는 경우가 많습니다. 이 치료 역시 효과가 좋습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
발목 인대의 부분 파열이 있으시고 최대한 빨리 낫는 방법에 대해서 질문해주셨는데, 발목인대의 파열 정도에 따라 치료 방법에 차이가 있을 수 있으나 일반적으로 경미한 손상 같은 경우 초기에는 냉찜질 및 안정 및 휴식을 취해주시고 발목 관절의 보호를 위한 보조기나 보호대를 착용하시는 경우가 많습니다.
그 외에도 혈액순환을 촉진하고 염증 및 통증을 완화시키기 위해 침치료 및 물리치료 체외충격파 치료 및 주사, 약물치료등을 고려 해볼 수 있습니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 등을 받아보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발목 발등 쪽 인대 부분 파열에 대해 한의원 진료는 도움이 될 수 있습니다 봉침이나 약침 치료로 염증을 줄이고 회복을 촉진할 수 있습니다. 충분한 휴식을 취하고 물리치료를 통해 통증을 완화하며 기능을 회복하세요!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발목관절쪽으로 인대부분파열을 진단받았다면 한의원이나 정형외과에 방문하셔서 치료를받으시는게 가장 빨리나을수있는 방법입니다
일단 발목관절같은 경우에는 제대로 치료하고나서 재활운동을 하지않으면 다시 다칠가능성이 크기때문에 먼저 회복에 집중하시고 어느정도 회복이되었다면 재활운동이나 안정성운동부터 시작하시는걸 권해드립니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
발목 인대 부분이 파열되고 빠르게 회복할 수 있는 방법은 휴식입니다..
다친 직후 2일정도는 냉찜질을 하여 붓기를 빼주는것이 중요하고 그 이후부터는 최대한 발목을 사용하지않고 고정하는것이 제일 빠른 치료방법입니다. (한의원 진료도 도움이됩니다.)
어쩔 수 없이 움직여야 한다면, 발목보조기를 착용하고 움직이는것이 좋으며, 통증이 좋아진다면 무리하지 말고 발목을 살짝 움직이는 운동만이라도 하는것이 도움이될 수 있습니다.
(발목을 살짝 움직이는 운동도 혈액순환에 도움을 줘 빨리 회복될 수 있게 만들어줍니다.)
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
인대파열의 경우 최소2~6주 정도의 안정이 필요하기 때문에
물리치료와 한의원 치료를 병행 하시면 조금이나마 단축 시킬 수 있습니다.
병원에서 하는 재활치료나, 도수치료, 체외충격파 치료 등 할 수 있는 치료는 다 해보시는게 좋습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
인대 부분파열의 경우 어느정도 회복에 시간이 필요하기 때문에, 어느정도는 여유를 두셔야할 것 같습니다. 회복과정이 잘 이루어지지 않은 경우에는 재발이나 발목관절의 불안정성이 발생할 수 있기 때문입니다. 현재는 우선 병원에서 권고받은 치료계획을 유지하는 방법을 추천드립니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
조직 회복에는 다소 시간이 걸릴 수 있으나 한의원에서 침을 맞는 것으로 일시적인 통증을 잠재우는 데는 매우 효과적일 수 있습니다.
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.
같은 질문을 2개 올리신거 같은데, 한의원치료도 가능하시도 물리치료를 받으시는것도 가능합니다. 또한 족욕역시 가정에서 혼자 하실수 있습니다.
급할 수록 돌아가라고 했습니다. 최소 2~3일 휴식기를 취하시면서 발을 적게 사용하는 입시 부분을 먼저 공략하시면 좋을 것 같습니다. (윗몸일으키기, 푸쉬업, 면접 등등)
답변이 도움이 되셨으면 좋겠고, 빠른 쾌유를 바랍니다.