의료상담
완전다정한양파
채택률 높음
자고 일어나 온몸이 아플때 말인데요.
성별
여성
나이대
40대
전날 무리는 하긴했는데 자고 일어났더니 온몸이 쑤시고 아파와요.
운전도 많이 했고 움직임이 많아서.
근육이완제를 먹으면 괜찮아 지나요?
2개의 답변이 있어요!
전날 과사용(장시간 운전, 활동 증가) 이후 다음 날 전신이 쑤시는 경우는 지연성 근육통(delayed onset muscle soreness)이나 근막통증이 가장 흔합니다. 이 경우 24에서 72시간 사이에 통증이 가장 심해졌다가 점차 호전됩니다.
근육이완제는 근육 경직(spasm)이 뚜렷할 때 일부 도움이 될 수 있으나, 단순 근육통에서는 효과가 제한적입니다. 졸림, 어지럼 등의 부작용이 있어 운전이 필요한 경우 주의가 필요합니다. 일반적으로는 아세트아미노펜이나 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs), 온찜질, 가벼운 스트레칭, 충분한 수분 섭취가 1차적입니다.
통증이 3일 이상 지속되거나, 발열·심한 무력감·근력저하·소변색이 콜라색으로 변하는 경우는 단순 근육통이 아닐 수 있어 진료가 필요합니다.
채택된 답변안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 전날 너무 무리한 경우에는 근육통이 나타날 가능성이 있습니다. 근육이완제는 긴장된 근육을 이완시키는 작용을 함으로써 증상 완화에 일부 도움이 될 수 있으며, 통증이 지속되는 경우에는 진통제를 복용해볼 수도 있습니다. 근육 부위를 찜질해보시길 바라며, 폼롤러 등을 활용해 천천히 근육을 풀어주시길 바랍니다.
궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.