건강관리
요즘 소금물을 먹어야한다는유투버들이 많던데
의사약사님들도 소금물을 먹어야된다는데 동치미를먹는것도
효과가 같은가요
어차피 동치미도 소금물로 만드는거니까 같은효과있을거같은데 일부러 소금물먹느니 동치미로 먹는게 어떤가요
1개의 답변이 있어요!
동치미를 먹는 것도 소금물 섭취와 비슷한 효과를 가질 수 있으며 동치미는 소금물로 만든 음식이기 때문에 전해질 보충에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 동치미에는 발효 과정에서 생성된 유익한 유산균과 다양한 영양소가 포함되어 있어 소금물만 섭취하는 것보다 더 많은 영양적 혜택을 제공할 수 있습니다. 따라서 소금물을 따로 마시는 것보다는 동치미를 먹는 것이 더 좋을 수 있으나 지나친 염분 섭취는 건강에 해로울 수 있으므로 적당히 섭취하는 것이 중요합니다.