건강관리
뜨거운국물을 너무 먹는것도 안좋은건가요
식사를 할때 뜨거운국이 없으면 먼가 허전하고 먹어도 먹은거 같지가 않네요
몸에 좋을꺼 같지도않고 다른방법으로 대체해서 영양을 섭취할 방법이 없을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
뜨거운 국물을 좋아하시는 분들이 계시는데 계속 뜨거운
국물을 많이 드시면 식도쪽에 문제가 생길수 있으니
어느정도 식혀서 드시길 바랍니다.
안녕하세요.
너무 자주 뜨거운 국물을 마시게 되면 해로울 수 있습니다.
뜨거운 국이나 찌개를 마시다 보면 목과 식도, 위 그리고 신장 등 소화관 기관을 자극하여 염증이 발생할 수도 있습니다. 장기적으로 이러한 염증이 계속되면 소화기관의 건강을 해칠 수 있습니다.
식도는 위에서 입까지 이어지는 하나의 통로로, 뜨거운 국이나 찌개를 자주 섭취하면 식도 내부를 손상시킬 수 있으며, 이는 이차적으로 식도암 발생의 위험을 높일 수 있습니다.
따라서, 섭취하기 전에 충분히 식히는 것이 좋습니다. 또한 뜨거운 음식이나 음료를 마신 후에는 입안을 깨끗하게 씻어서 열을 내리는 것도 도움이 됩니다.