저녁 수면전에 오른쪽 어깨 시림이 심합니다
잠을 자는것이 불편한데 한달 정도되었고 엑스레이상에는 이상이 없는데 회복할려면 어떤방법이 좋을까요 병원 추천이라도 해주세요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
저녁에 잠이 들기전에 어깨가 시리고 불편하다면 여러가지 질환을 의심할 수 있습니다.
근육의 손상이나 힘줄 인대 등 기타 연부조직의 손상으로 인한 염증을 의심해 볼 수 있습니다.
대표적인 질환으로는 회전근개 파열, 오십견등을 의심해 볼 수 있습니다.
엑스레이 같은 경우 뼈의 위치 및 구조를 확인하다보니 근육이나 인대 힘줄의 상태를 확인을 할 수는 없습니다.
충분한 휴식 및 안정을 취해보시고 그럼에도 지속해서 통증 및 증상이 나타나신다면,
가까운 병원에 내원하시어 추가적인 검사 받아보시고 치료 받아보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
자기전에 어깨통증때문에 불편하다면 염증때문에 나타나는 통증일가능성이있습니다
하루동안 일을하거나 활동을하면서 어깨를 많이사용해서 그 염증이 저녁에 나타나면서 통증이 나타날수있는데요!
지금다니시는 병원에서 적극적인 치료를해주지않는다면 다른병원으로 방문해보시는게 좋아보입니다!
제가 추천드리는 치료는 도수치료나 체외충격파치료인데요! 지금 본인몸상태에 맞는치료가 어떤건지 전문의와 상의후 결정하시면 좋을거같습니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.
밤에 통증이 있으시다면 염증 반응이 있을 가능성도 있습니다.
어깨 관절의 염증 반응이나 힘줄, 인대 등의 연부조직은 엑스레이로 확인이 어려울 수 있으니 정형외과에 방문하여 적절한 검사를 받아보시는 것을 추천 드립니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
저녁에 야간통증이 나온다는 것은 어깨에 염증 반응이 있는 것으로 보입니다. 이 염증 반응은 엑스레이 상에도
나오지 않고 근골격계쪽에 대한 디테일한 치료가 들어가야 합니다. 염증은 뭔가 많이 썼거나, 외상적인 데미지를
입을때 나올 수 있는데 , 외상적인게 아니라면 일반 현대인들은 자세 문제로 인해 염증이 생기며, 그 염증이 안없어
질 확률이 높아 통증이 반복될 수 있습니다. 사시는 곳이 어딘지 몰라 병원 추천은 어렵고, 근처 도수치료 잘하는
병원을 찾아가보시는 것을 추천드립니다. 상대적으로 서울권에 병원이 많으니 서울쪽에서 찾아보시면 좋은 치료사
만나실 수 있을겁니다.
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
잠을 자는게 불편하고, 통증이 있다면 어깨에 염증이 있는것으로 보이는데요.
회전근개염과 오십견을 의심할 수 있는데요.
정확한 검진을 위해서 병원에 내원하여 영상의학적 검진을 받는걸 추천드립니다.
아하 특성상 병원에 추천은 어렵다는걸 말씀드립니다.
환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
질문의 내용으로 정확한 원인을 찾기는 어려울 것 같습니다.
통증이 지속되신다면 정형외과나 재활의학과에서 정확한 검사를 해보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
말씀하신 증상을 보았을 때, 오십견의 초기증상일 수 있습니다.
밤인 수면전에 발생한다는건 어깨쪽에 염증수치가 올라가 시린느낌이 발생할 수 있으며, 다른원인으로는 당일 또는 전날에 어깨를 너무 많이 사용하여 시린느낌이 발생했을 수 있습니다.
개인적으로는 주무시기전에 어깨스트레칭 해보시는것을 추천드리며, 병원은 신경외과 및 재활의학과에 가보시는것을 추천드립니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
엑스레이에서 이상이 없으신 경우 여러가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 침실을 어둡고 조용하게 유지하고 편안한 침대와 베개를 사용해보고 규칙적인 수면 시간과 일어나는 시간을 정해 일정한 패턴을 유지하는 것이 중요합니다 병원 추천은 지역에 따라 다를 수 있으니 가까운 병원이나 클리닉에서 수면 전문의를 찾아 보시는 것이 좋겠습니다
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
한달정도 됐는데 통증이 지속된다면 정밀검사 mri 정도는 해보시는게 좋을 듯 합니다. 정형외과 전문의가 있는 병원을 방문하시면 될듯 하고, 주사치료나 약물치료를 한번 병행해보세요.
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.
어깨 시림이 지속된다면 물리치료나 재활 치료를 고려해 보세요. 스트레칭과 가벼운 운동으로 어깨 근육을 강화하고 유연성을 높이는 것도 도움이 됩니다. 정형외과나 재활 전문 병원을 방문해 전문적인 치료를 받는것도 좋을 듯 합니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
직접적인 병원 언급은 되지 않아 어려울 것 같습니다. 하지만 혼자서 회복할 수 있다면, 잠을 잘 때 어깨 및 팔꿈치 밑에 수건을 깔고 주무시거나, 온찜질을 해주세요. 그리고 어깨에 가벼운 스트레칭 및 마사지를 병행해 주시면 좋습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
어깨의 증상으로 엑스레이에 이상이없다면 목주변의 문제나 어깨의 관절굳음이 문제일수있습니다. 팔을 만세하는동작이나 뒤로 등을 긁는동작은 양쪽팔이 똑같이 범위가나오는지 먼저체크해보시고 이게 오른팔이 훨씬안된다면 어깨의 정형외과적문제로 접근해보시고 둘다 잘된다면 목의 신경외과적 질환으로 접근해보시는것도 좋은방법일것같습니다. 목의 신경적인문제는 어깨나 팔 혹은 손가락까지 나타날수있습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
한쪽으로 돌아 누워자는 경우에는 압박으로 인해 통증이 증가할 수 있으므로 반대로 누워서 주무시거나, 바로누워서 주무시는 것을 추천드립니다. 엑스레이상 큰 이상이 없더라도, 필요시 정밀 검사를 통해 진단을 해볼 수 있으니 주치의와 상담을 해보시는 것도 좋겠습니다. 집에서는 통증완화를 위해서 열감이없다면 온찜질을 해주시는 방법도 괜찮겠습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
어깨를 부드럽게 스트레칭하여 긴장을 완화시켜주시고 팔을 가슴앞으로 뻗고 반대쪽 팔로 당겨서 20초정도 유지해줍니다 양팔을 머리위로 올리고 옆으로 기울여 측면을 늘려줍니다
따뜻한 찜질팩이나 따뜻한 수건을 사용하여 어깨에 적용하면 근육이 이완되고 혈액순환이 촉진됩니다
일상생활에서 바른자세를 해야합니다 특히 컴퓨터 작업시 올바른 자세를 유지하는것이 제일 중요합니다
지속적인 시림이 있을 경우 정형외과나 신경과를 방문하여 보다 정밀한 검사를 받아보는것이 좋습니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재 증상으로는 정확히 파악하긴 어렵지만 목 또는 어깨의 문제로 감각 신경에 문제가있어보입니다.
아쉽게도 아하 규칙상 병원을 추천드리긴 어렵지만 현재 증상은 정형외과, 신경외과, 통증의학과등에 내원하셔서 주사치료, 약물치료, 물리치료등을 받아보시고
필요에 따라 MRI 촬영을 권할수도있을것같습니다.
우선 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다^^